Minimize o uso de celulares. Use um telefone fixo com fio sempre que possível, especialmente em casa. Não mantenha o celular ligado ou próximo à sua cama. 

Ao falar ao celular, não o segure diretamente contra a cabeça. Use o viva-voz ou um fone de ouvido com tubo de ar. 

Evite transportar o celular no bolso ou no sutiã. Até os fabricantes de celular alertam para não segurar o celular contra o corpo. Coloque o celular no modo avião se precisar de transportá-lo no bolso. 

Evite colocar o celular, notebook sem fios ou tablet sobre ou perto do abdómen. Não envie mensagens de texto enquanto segura o celular contra o corpo.

Evite usar o telemóvel em carros, ônibus, aviões e elevadores. Os celulares aumentam a emissão de radiação dentro dos veículos.

A exposição à radiação aumenta drasticamente quando o sinal do celular está fraco. Aguarde até que o sinal esteja forte antes de fazer uma chamada.

Evite usar telefones sem fio, que também expõem você (e seu bebê) à radiação, especialmente onde você dorme. Os telefones com fio não emitem radiação. 

Em vez de transmitir músicas por streaming, baixe-as previamente e coloque o celular em modo avião antes de usá-lo perto do bebê ou no carrinho. 

Sempre que possível, conecte-se ao seu roteador com cabos Ethernet e desative o recurso Wi-Fi em roteadores, modems e outros dispositivos pessoais. 

Desligue o router Wi-Fi da sua casa quando não estiver em uso, especialmente enquanto dorme. 

Evite a exposição prolongada ou direta a roteadores Wi-Fi em casa, na escola ou no trabalho. 

Se houver um medidor de energia sem fio (medidor inteligente ou smart meter) em uma parede externa próxima ou um roteador em uma parede compartilhada com um apartamento adjacente, evite passar tempo nesse local e durma o mais longe possível.